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2020-09-27 02:20 (일)
[이기훈 박사-건강칼럼] ‘얼죽아’는 건강에 괜찮을까?
[이기훈 박사-건강칼럼] ‘얼죽아’는 건강에 괜찮을까?
  • 이기훈 박사 leegh@
  • 승인 2019.12.23 11:03
  • 댓글 0
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강남동약한의원 이기훈 박사

[오늘경제 = 이기훈 박사] 한눈에 보는 오늘경제,

최근 신조어 얼죽아를 사용하는 사람들이 많아졌습니다. 

얼죽아는 ‘얼어 죽어도 아이스 아메리카노’라는 뜻입니다. 젊은 사람들 사이에서 겨울에도 아이스 아메리카노를 즐겨 찾는 현상을 반영해 새롭게 만들어진 단어입니다. 

우리나라의 커피 열풍은 쉽게 식지 않고 해를 거듭할수록 커피 사랑이 늘고 있습니다. 성인 1인당 커피 소비량은 2018년 기준 연간 353잔 정도였다고 합니다. 이는 세계 평균 132잔보다 2배 이상 많은 것입니다. 커피 전문점 매출액은 미국, 중국에 이어 세계 3위라고 합니다. 

특히 2017년 통계를 보면 2007년 9000억원 대였던 원두커피 시장은 7조원 이상으로 7배 이상 커지면서 전체 커피 시장을 주도하고 있습니다.  

이러한 통계가 증명하듯 우리나라의 커피 소비는 전반적으로 늘어났고 커피와 관련한 신조어도 생겨났습니다. 그 중 커피 문화를 잘 반영한 얼죽아라는 말이 유행할 정도로 우리 국민은 아이스 아메리카노를 많이 마십니다. 심지어 요즘같이 추운 겨울에도 따뜻한 커피가 아닌 아이스 아메리카노 커피를 즐기는 사람들을 많이 볼 수 있습니다.

그런데 얼죽아 열풍을 무조건 좋게만 보기가 어렵습니다. 겨울에도 아이스 아메리카노를 자주 먹는다는 것은 그만큼 차가운 음료에 대한 욕구가 많아졌다는 것을 의미합니다. 차가운 음료에 대한 욕구가 많아졌다는 것은 몸이 찬 음료를 원하고 있다는 것인데 차가운 음료를 자주 먹는 사람 중에서는 과도한 스트레스를 받고 있거나 스트레스가 많이 쌓여 있는 경우가 많습니다. 

스트레스를 많이 받게 되면 가슴이 답답해지는 경우가 많아 시원한 음료를 찾게 됩니다. 시원한 음료를 마시면 답답한 가슴이 시원해지면서 불편한 느낌이 일시적이나마 많이 완화됨을 느끼게 됩니다. 

과거에는 가슴이 답답해지는 현상이 나타나면 시원한 냉수를 한 잔으로 답답함을 풀었다면 지금은 시원한 아이스 아메리카노로 답답함을 푸는 것입니다. 

특히 아이스 아메리카노를 자주 마시는 사람은 한겨울에도 물을 마실 때 냉수만 찾는 경우가 많습니다. 추운 겨울에도 이런 현상이 유행한다는 것을 다르게 보면 정신적으로 힘든 경우가 많을 수 있다는 뜻입니다. 

그런데 얼죽아는 아무 때나 먹어도 괜찮은 것일까요? 

우리의 위는 음식을 소화하기 위해서 위장에서 일정 수준으로 음식을 데우게 됩니다. 그러므로 기본적으로 따뜻한 음식을 먹어야 소화에 부담을 주지 않습니다. 그런데 차가운 음식을 많이 먹게 되면 위장에서 음식을 소화시키기 위해 데워야 할 에너지가 많이 소모되므로 위장 기능이 약한 사람들은 소화에 부담을 느낄 수 있습니다. 

결국 아이스 아메리카노를 지나치게 많이 마시면 위장의 기능이 떨어지면서 만성 소화장애가 나타나거나 대변이 묽어지거나 설사를 자주할 수 있는데다 자주 체하거나 복통이 나타나는 등의 위장장애가 발생할 수 있습니다. 

한여름에 가끔씩 마시는 아이스 아메리카노는 큰 문제가 되지 않을 수 있으나, 한겨울에도 계속 아이스 아메리카노를 마시게 된다면 장기적으로는 위장 문제를 초래할 수 있기 때문에 얼죽아만 고집하지 않는 게 좋겠습니다. 커피를 마시더라도 따뜻한 커피 위주로 마시는 것이 얼죽아 부작용을 막는데 도움이 됩니다. 

오늘경제


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